女性の天敵セルライトの出来る原因や除去方法!

セルライト

太ももやお尻に現れる女性の憎き敵であるセルライト。つまんでみたら肌がボコボコしてしまっているのを見て落ち込んでしまう…、こんな経験をお持ちの方も多いのでは?

こちらでは「セルライトって一体なんなの?」「セルライトって一体どうして出来るの?」といった疑問にお答えするべく、セルライトについてまとめています。

実はセルライトとは「Cellule(細胞)+ ite(鉱物)」の合成語として、フランスで作られた言葉とされています。セルライトのWikipediaでも健康食品業界や美容業界においてのみ用いられている言葉で、医学的な物ではないとされています。

また、肌表面の凹凸がオレンジの皮に似ている事から英語ではオレンジピールスキンとも呼ばれています。


セルライトってどうして出来るの?

セルライトは日本人女性の80%以上にあるとされており、見た目の問題だけでなく冷えの原因であるとも考えられています。

セルライトは皮膚組織の下にある脂肪細胞がベースとなって作られています。この脂肪細胞を取り囲んでいる毛細血管や毛細リンパ管等の循環機能の低下により溢れ出てしまう不要物を、脂肪細胞が引き寄せて大きくなっていってしまい、結果セルライトが生成されてしまいます。

更にこの肥大化したセルライト同士がお互いにくっついてしまい、肌を押し上げて表面に凹凸として現れて来てしまいます。

ジャンクフードイラスト

また、セルライトが出来てしまう方の多くは甘いものやスナック菓子といったジャンクフードを好んで食べてしまっています。

こうした食生活や生活習慣がセルライトを作ってしまう大きな要因とされており、運動不足や加齢等もセルライトの進行を促してしまいます。

一度セルライトが出来てしまうと更にその周りには不要物が溜まりやすくなってしまい、セルライトが出来やすくなってしまいます。つまりセルライトによってセルライトが作られるというスパイラルが出来てしまいますので、しっかりとそのスパイラルを断ち切りましょう。

セルライトの除去方法

半身浴イラスト

セルライトの除去方法としては、まずは生活習慣や食生活の改善が大切になってきます。運動不足だったり偏った食事ばかりをしていると、セルライトが生まれる原因をどんどん作っていくだけになってしまいます。そして半身浴やマッサージをする事によって血流を良くしてセルライトを除去してくれると言われています。

半身浴ですが、まずは肩までしっかりとお湯に浸かりましょう。その後顔にポツポツと汗をかいてきたら、胸までを出して20分程半身浴をしましょう。
この入浴法なら、代謝の良い体に変わっていきます。また、基礎代謝については別のページでご紹介していますので、是非そちらもお読みになってください。

基礎代謝についてのページはこちら

サブコンテンツ

このページの先頭へ